[PDF] Erschaffe Den Ultimativen Kampfsportler: Lerne Die Geheimnisse Und Tricks Kennen, Die Von Den Besten Profi-Kampfsportlern Und Ihren Trainern Angewandt ... Starke Zu Verbessern. (German Edition) Pdf Ebook ISBN-10 151694111X, ISBN-13 978-1516941

Erschaffe Den Ultimativen Kampfsportler: Lerne Die Geheimnisse Und Tricks Kennen, Die Von Den Besten Profi-Kampfsportlern Und Ihren Trainern Angewandt ... Starke Zu Verbessern. (German Edition)

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By autor: Joseph Correa (Profi-Sportler und Trainer)
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Paperback: 220 pages
Publisher: CreateSpace Independent Publishing Platform; First Edition edition (August 17, 2015)
Language: German
ISBN-10: 151694111X
ISBN-13: 978-1516941117
Product Dimensions: 6 x 0.5 x 9 inches
Format: PDF ePub fb2 TXT fb2 ebook

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Joseph Correa (Profi-Sportler und Trainer) epub
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zleteile, aber du brauchst noch ein drittes Teil, um das Puzzle zu vervollständigen. Das dritte Teil ist die mentale Stärke und diese kann durch Meditations- und Visualisierungstechniken erlangt werden, die die in diesem Buch näher gebracht werden. Das Buch liefert dir: - Einen Kalender für Einsteiger und Fortgeschrittene - Dynamische Aufwärmübungen - Übungen für Höchstleistungen - Aktive Entspannungsübungen - Einen Ernährungskalender zum Muskelaufbau - Einen Ernährungskalender zur Fettverbrennung - Rezepte zum Muskelaufbau - Rezepte zur Fettverbrennung - Fortgeschrittene Atemtechniken zur Leistungssteigerung - Meditationstechniken - Visualisierungstechniken - Visualisierungseinheiten zur Leistungssteigerung Körperliche Kondition und Stärketraining, eine ausgewogene Ernährung und fortgeschrittene Meditations- bzw. Visualisierungstechniken sind die drei Schlüssel um optimale Ergebnisse zu erzielen. Viele Sportler vergessen eine oder zwei dieser fundamentalen Zutaten, aber wenn du eine Entscheidung triffst, die dies verändert, wirst du das Potential haben, einen neues „ULTIMATIVES“ Du zu erschaffen. Sportler, die diesen Trainingsplan befolgen, werden: - Muskelwachstum fördern - Ihr Stresslevel senken - Stärke, Mobilität und Reaktion verbessern - Eine verbesserte Fähigkeit besitzen, sich längere Zeit auf etwas zu fokussieren - Schneller und ausdauernder sein - Müdigkeitserscheinungen der Muskeln verringern - Sich schneller nach einem Wettbewerb oder dem Training erholen - Ihre Flexibilität steigern - Ihre Nervosität besser ablegen - Ihren Atem besser kontrollieren - Unter Druck ihre Gefühle besser bändigen