Vitaminas, Minerales Y Salud Óptima: Recomendaciones Para Evitar La Enfermedad Basadas En La Ciencia, No En El Marketing (Spanish Edition)

 Vitaminas, minerales y salud óptima: Recomendaciones para evitar la enfermedad basadas en la ciencia, no en el marketing (Spanish Edition) PDF ePub fb2 ebook

«Un pequeño oasis entre el árido territorio de tantas dietas milagro y/o de moda, promesas falsas y estudios rigurosos»Para mantener una buena salud debes proporcionar a tu cuerpo más de 30 vitaminas, minerales y otros compuestos que este no puede fabricar.¿Tomas suficiente cantidad de todos ellos?Muchos expertos consideran que no. Su teoría es que la dieta típica de las sociedades modernas, defic...

Paperback: 196 pages
Publisher: CreateSpace Independent Publishing Platform; 1 edition (December 28, 2017)
Language: Spanish
ISBN-10: 9781981945412
ISBN-13: 978-1981945412
ASIN: 1981945415
Product Dimensions: 6 x 0.4 x 9 inches
Amazon Rank: 2956737
Format: PDF ePub Text TXT fb2 ebook

There are a lot of books on the market that cover personal development, goal setting, effective living, the pursuit of happinessin depth, and they are good to read for a more leisurely, contemplative review of your life and what you want. The story line is humorous, but contains a wonderful investigative subplot as well as a warm romance between two wary "warriors". I also had a lot of issues with the mother, who was much more interested in being a friend to her daughter than in being a mother. ebook Vitaminas, Minerales Y Salud Óptima: Recomendaciones Para Evitar La Enfermedad Basadas En La Ciencia, No En El Marketing (Spanish Edition) Pdf. Had Stowe depicted slaveowners as universally brutal, her writing could have been dismissed as a series of uninformed northern stereotypes about slavery. Trust me, you need to read this. She just had a mother that didn't know how to be a mother. good book well researched. In 1993 he was appointed Head of Learning and Education for UBS in North America. Joseph Pulitzer calls on readers to help fund a pedestal, and hundreds send in nickels, dimes, and even roosters for the cause. And even though he says he wasn't as close to Robin as Eric Idle or Billy Crystal, Mr. The story goes back and forth to explain Jessi's relationship to Zeth's best friend Greg and her former love. Now, Tony Hillerman and Rosemary Herbert have followed suit in providing a new anthology which seeks to do the same for mystery writing in the modern era.
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iertos minerales y vitaminas, podría estar relacionada con la gran prevalencia de algunas enfermedades crónicas actuales. Pero ¿es cierto?• ¿Las carencias o déficits de estos nutrientes nos pueden hacer enfermar?• ¿En qué casos deberíamos recurrir a los suplementos multivitamínicos?La autora aborda estas cuestiones, basándose en las novedades proporcionadas por la ciencia. Te dará las claves para conseguir las cantidades adecuadas de vitaminas y minerales y optimizar tu salud.Aprenderás:• En qué se diferencian las vitaminas y los minerales• Qué vitaminas deben ser reemplazadas cada pocos días y cuáles tu cuerpo puede almacenar y liberar a medida que las necesitas• Por qué hay un debate sobre las cantidades recomendadas y por qué no siempre más cantidad es mejorIncluye secciones especiales:• Cómo puedo mejorar mi dieta• Qué otros factores de mi estilo de vida puedo mejorar• Alimentos ricos en los minerales y vitaminas más escasos en la dieta«Escrito en tono muy cercano, es útil para cualquier lector que busque mejorar su salud y prevenir enfermedades, y que quiera alejarse de los mitos y la pseudociencia.»Esto es lo que encontrarás en el libro:VITAMINAS Y MINERALES• Historia de un descubrimiento que cambió la salud humana• Las vitaminas: esas sustancias casi mágicas• Los últimos descubrimientos• ¿Para qué valen las vitaminas?• Los minerales: nuestra parte intransformable• ¿Para qué valen los minerales?FUENTES DE VITAMINAS Y MINERALES• Datos sorprendentes: de dónde obtenemos las vitaminas y los minerales• No somos lo que comemos, sino lo que aprovechamos• El fin de una planta no es nuestra supervivencia, sino la suya• El contenido en micronutrientes de las plantas es muy variable• Cómo se pierden las vitaminas de los alimentos¿ES HABITUAL TENER DÉFICITS DE VITAMINAS Y MINERALES?• Cómo se sabe si consumimos suficientes vitaminas y minerales• Una agricultura superproductiva no nos proporciona más micronutrientes• ¿Consumimos suficientes vitaminas y minerales en los países desarrollados?• ¿Cuáles son las vitaminas y los minerales más escasos en la población en los países desarrollados?• ConclusionesCÓMO CONSEGUIR LAS VITAMINAS Y LOS MINERALES QUE NECESITAMOS A PARTIR DE LA DIETA• Para obtener los nutrientes que necesitamos, comamos comida de verdad• Estrategias para consumir más vitaminas y minerales sin recurrir a los suplementos• Cómo aumentar el consumo de los micronutrientes más escasos en la dietaCÓMO LLEVAR UNA VIDA MÁS SALUDABLE• No culpemos a nuestros genes por nuestra mala salud• Cómo podemos mejorar nuestra dieta• Qué otros aspectos de nuestro estilo de vida podemos mejorarSobre la autoraMaría I. Tapia es Doctora en Bioquímica y Biología Molecular. Ha trabajado durante años en diversos centros de investigación, públicos y privados, en el sector farmacéutico y agroalimentario, entre otros. Su experiencia profesional le da una visión «desde dentro», lo que le permite acercarse a los lectores y enseñarles a diferenciar la información científica de los reclamos publicitarios.